La terapia puede serte útil…

• Cuando le has dado mil vueltas a una situación que te hace daño y sientes que no sabes qué hacer y necesitas acompañamiento profesional.
• En desprogramar aquellos automatismos que causan sufrimiento .
• En brindarte un espacio seguro en el que conocerte y conectar con lo que quieres o no quieres de manera genuina.
• En encontrar consuelo en las pérdidas, en los duelos, en la ausencia de seres queridos.
• En la dificultad del manejo de las emociones; puedes aprender recursos de regulación emocional, de apoyo en los momentos difíciles y de afrontamiento en los conflictos.
• En promover una mirada crítica que haga consciente la influencia de la socialización en nuestra vida.
• En cultivar afecto por tí mism*, en superar la falta de valía, la autocrítica y la exigencia.
• En las dificultades que se presentan en la relación con el dinero, la sexualidad, las sustancias…
• En transformar la dependencia en interdependencia. También en estimular la propia autoridad interna.
• Aprender a cuidar de ti, de tu energía y de tu tiempo con límites saludables.
• En integrar situaciones dolorosas del pasado que siguen afectando a tu presente.
• Para recuperar el sentido vital, salir de estados depresivos o de apatía.
• En estados de preocupación, estrés, ansiedad o miedo.
• En estados de fijación en el dolor.
• Darte impulso en el cambio que necesitas para encontrarte mejor.
• En aceptar el dolor inherente a la vida y aprender a llevarlo.
• En desarrollar aspectos potenciales de tu personalidad.
• En generar una mayor sensación de liberación, de espontaneidad, de fluidez y de bienestar contigo mism* y con el entorno.
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